Hartkracht – Gummen

Weg met negatieve gedachten!

Het staat vast dat gedachten die je alsmaar herhaalt sneller terugkomen. “Ik kan het niet”, “het zal wel weer fout gaan”, “ik ben slecht”, het zijn doemgedachten die niet behulpzaam zijn om je prettig en positief te voelen en ze kosten je bakken met energie.

Gummen van het negatieve gevoel of negatieve gedachte en opnieuw invullen met een positieve gedachte of/en gevoel is een krachtig hulpmiddel en je kan het te pas en te onpas gebruiken. Niemand die het ziet. Ze gaan het wel aan je merken. Je creëert hierdoor namelijk steeds meer de ruimte om de mooie mens te zijn die je in wezen bent.

Wegpoetsen en met iets positiefs invullen

Betrap je jezelf op een negatief gevoel of negatieve gedachte? Kerf op die plek in je hersens nieuwe paden door een tegengestelde gedachte zoals bijvoorbeeld  “Ik kan het”, “Ik ben een aardig/slim/gelukkig/-vul maar in- mens”, “Ik kom het heus wel weer te boven”, enzovoorts. En heb daar ook zo goed en zo kwaad als het gaat een positief gevoel bij. Nieuwe banen in je hersens aanmaken kost tijd, dus ‘fake it until you make it’!
Het gaat op den duur ook steeds makkelijker. Ik doe dit al jaren en het gladde ijs van negativiteit is al zoveel weggesmolten dat ik al heel snel weer een droog stukje op mijn weg vindt waar ik eerder aan heb gewerkt en me sneller dan ooit weer okay voel.

Helende reis met MatriX methode

Wil je het wat steviger aanpakken? Plan dan een consult in bij Mathilde Scheffer die zich heeft bekwaamd in de MatriX methode en die heeft uitgebreid met slimme toepassingen zoals geleide meditatie technieken om je te helpen om niet behulpzame gedachten om te vormen of te laten verdwijnen.